Как стресс становится болезнью
Но если не изменить программу — тело будет возвращаться к прежнему состоянию.
Тело говорит: «что-то не так». Если лечить только симптом — программа продолжит создавать болезнь заново.
Программа активируется снова и снова. Кортизол. Воспаление. Гормональный сбой. Иммунитет падает.
Мозг создаёт автоматическую реакцию. Тело напрягается ещё до того, как сознание оценило ситуацию.
Сильная эмоция — страх, стыд, обида. Нервная система запоминает как угрозу и создаёт нейронную метку.
- Мы можем менять питание.
- Можем подключать витамины.
- Можем лечить симптомы.
По данным исследований, до 70% хронических состояний напрямую связаны со стрессом, образом жизни и мышлением.